10. 3. 2015

10. března 2015 v 14:44 | Esther |  Den za dnem

Včerejší jídelníček začal až obědem, jelikož jsem si dost přispala. :D Nu co, jsou prázdniny.

Oběd: Pečené brambory se žampiony a zeleninovou směsí
Večeře: Banán (většinou nejím banány v celku, vždycky si je rozmixuju s trochou vody a vypiju)
Pohyb: Jillian Michaels ripped in 30 lvl. 1, 20 min. Stepper

Měla jsem tam přidat nějakou svačinu řekla bych. O.o A ovoce jíst spíše dopoledne a nevečeřet v 5 hodin, ale trochu dýl, když chodím spát tak pozdě.


Dnešní jídelníček:

Snídaně: ovesná kaše s nastrouhanými jablky, skořicí a mandlemi
Svačina: racio rýžový chlebíček
Oběd: rozmačkané brambory s cizrnou
Večeře: zeleninový salát
Pohyb: Jillian ripped in 30, Stepper (15 min.), the best Victoria secret abs workout (dala jsem ale asi jen 5 min.)

Začínám se pomalu ale jistě děsit léta. Doufám, že bude moje postava vypadat lépe než minulé léto, to byla totiž hrůza hrůzoucí. Jestli se podaří, zkusím sem dát v létě k porovnání svou fotku z minulého léta a fotku ze současného. Je pravda, že minulé léto byly moje problémy se štítnou žlázou aktuální a teď už jsem v pořádku, tak doufám, že to bude podle toho vypadat. Je to tak trochu moje motivace, abych se necítila hrozně, když mě horko donutí obléknout si kraťasy a tílko. A co vy, máte strach? Snažíte se o to víc, jak se krátí čas? :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bella.M Bella.M | Web | 10. března 2015 v 17:37 | Reagovat

No, u toho jídelníčku ze včerejška toho bylo dost malinko pro tvůj metabolizmus, určitě :) ale jak chceš, ono se nikomu nechce jíst, hned po porbuzení, já to znám. wow pěkný pohyb u obou dní a dnes je jídelníček super♥ Neděs se léta, určitě do té doby zhubneš :)

2 M. M. | Web | 10. března 2015 v 19:12 | Reagovat

Já mám hrozný strach z léta, ale jo zvládneme to aspoň trošku. :) Krásný plán a závidím pozdní vstávání. :3

3 must-be-thinka must-be-thinka | 10. března 2015 v 19:50 | Reagovat

já se taky bojim už to na mě doléhá krot to hezké počasí, ale jak se ted má ochladit tak to mě uklidnuje, že se ještě pár dní zahalím, pokusim se hubnout a pak v jarní bundě to snad bude už přijatelnější :) máš hezké jídeláky

4 bomb it 2 bomb it 2 | E-mail | Web | 14. června 2018 v 5:10 | Reagovat

Great article, thanks for introducing it to us.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama