8. 7. 2015 a fotky.. eh :D

9. července 2015 v 0:27 | Esther |  Den za dnem
Snídaně: jahelná kaše s agávovým sirupem, chia semínky, kakaem a skořicí
Svačina: protein
Oběd: rýže s omáčkou z avokáda a tofu (hahah, zkoušim vařit nový věci.. vypadalo to hnusně, ale chutnalo dobře! :D)
Svačina: banán
Svačina 2: smoothie z jahod a borůvek
Svačina 3: protein
Večeře: celozrná bagetka s avokádovou pomazánkou (aneb smíchej s tim avokádem všechno, ať to má chuť :D)

Pohyb: Jóga.. No dneska jsem měla mít odpočinkovej den, ale prostě.. nechtělo se mi ho mít, měla jsem moc energie a tak mě napadlo si pustit jedno z videí s úžasnou Tarou Stiles♥ Z jednoho videa jich bylo několik a tak jsem nakonec asi hodinu jogovala (je to slovo? :D) a líbilo se mi to. Jóga s Tarou není ta klasická, jak to říct.. duchovní pomalá jóga.. Bývá to občas makačka. Má tam i sekci videí na uvolnění, moc se mi líbí třeba video, které se cvičí ráno v posteli, to je fajn. Ale má tam i části na sílu, kde se dělají i kliky, plank apod. Má to opravdu pestré, tak proč nezkusit.. :)

Protažení na probuzení je určitě fajn!:)


kráska. :)

Rozhodla jsem se zveřejnit občas mé fotky. Tohle rozhodování mi trvalo dlouho, ale nakonec jsem si řekla, proč ne. Nestydím se za to, že se pro sebe snažím něco dělat. I kdyby někdo přišel na moji skutečnou identitu, tak co? Nepíši sem žádné přes příliš osobní věci, svět by se mi nezbořil. Chci sem zaznamenávat svoji cestu tak jak je, bez zbytečného přikrášlování.

První fotka, nebo spíš první dvě fotky jsou starší, nevím přesně, kolik jsem vážila, ale nejspíš něco kolem 62. Moje nejvyšší váha, co jsem kdy měla, byla 68. Tyhle fotky jsou staré ani ne rok a za ten rok jsem něco málo shodila (ještě před tím, než jsem vůbec se cvičením začala) díky vyléčení štítné žlázy a občas i díky nezdravému hladovění, ale to šlo většinou zase nahoru. Nevím, kolik mám teď přesně kilo, nevážím se, přijde mi to zbytečné, když cvičím, ale nejspíš něco kolem 55 kg. V době, kdy byly tyto fotky pořízeny, jsem se se štítnou žlázou nejvíc prala, přejídala se, byla nespokojená, věčně smutná, no prostě nebyla jsem na tom moc dobře jak psychicky, tak i fyzicky. Nedávám sem svou postavu jako nějaký odstrašující případ, protože vím, že i slečna s takovou postavou může být krásná a sebevědomá. Já to ale nedokázala a spokojená jsem nebyla. Chtěla jsem a chci víc a proto teď dělám to, co dělám. Konečně zdravější cestou.






Tady je pár fotek, které ukazují moji cestu. Jsou tam nepatrné rozdíly a dávám je sem jen pro představu, ať vidíte, že ta holka, co vám píše na blog otravný poučný komentáře (:D) není ve skutečnosti nějaká lenoška, co se cpe za počítačem sušenkou (ne, že bych to občas nedělala:D), ale že se opravdu snažím. Nemám moc fotky z úplného začátku, nechtěla jsem se vůbec fotit, škoda. Tohle musí stačit. :)



Edit:smazano

Jo, měla bych si vyčistit zrcadlo... :D Ale tak.. Aby tady byla nějaká fotka z dneška :D a moje nový kalhoty, co jsem si dnes koupila :D


A tady dávám před a po Antoinette Pacheco. :) To je totiž jinej level, je skvělá! :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Andie Andie | Web | 9. července 2015 v 11:54 | Reagovat

super změny, moc ti to na fotkách sluší a ať se daří i nadále, štítná žláza je mrcha :(
joga s Tarou mě také moc baví, na klasickou pomalou moc nejsem :)
a super jídelníček, omáčka z avokáda zní skvěle, aspoň mám tip, co s ním provést, až ho příště koupím :)

2 lucy1919 lucy1919 | Web | 9. července 2015 v 18:14 | Reagovat

Krásné změny je vidět, že se ti daří a jídelníček máš super :)

3 Viktorka Viktorka | Web | 17. července 2015 v 0:06 | Reagovat

Ahoj, vrátila jsem se k blogaření a k dietě...mám tě ve spřátelených a z těch 40ti holek jsi jediná stále aktivní, což je docela bomba !:D Každopádně jsem se chtěla zeptat na tu štítnou žlázu,jelikož mi našli v krvi, že jí mám špatnou, ale stále jsem se nedokopala k tomu jí léčit, mám strach že přiberu ještě víc...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama